Senderismo en Tenerife: 10 rutas imprescindibles para descubrir la isla a pie
Tenerife es uno de los mejores destinos de Canarias para practicar senderismo. En pocos kilómetros se puede caminar entre la laurisilva húmeda de Anaga, atravesar pinares, contemplar coladas volcánicas recientes o recorrer los paisajes de alta montaña del Parque Nacional del Teide. Hay itinerarios sencillos para familias, rutas de media jornada y recorridos exigentes que requieren experiencia, reserva previa y una buena planificación.
Las distancias y los tiempos indicados son orientativos. Antes de salir conviene consultar el estado oficial del recorrido en Tenerife ON, especialmente después de lluvias, episodios de viento, incendios o nevadas. Algunos espacios naturales tienen aforo limitado, equipamiento obligatorio o necesitan autorización.
1. Roques de García: el sendero clásico del Teide
Ubicación: Parque Nacional del Teide, frente al Parador de Las Cañadas.
Dificultad: fácil-media.
Duración: aproximadamente 2 horas.
Distancia: unos 3,5 km, recorrido circular.
El sendero PNT 03 rodea las formaciones volcánicas de los Roques de García y ofrece algunas de las imágenes más conocidas de Tenerife, entre ellas el Roque Cinchado. La primera parte es cómoda y permite disfrutar de amplias vistas del Teide, aunque el tramo final presenta una subida más pronunciada. Es una excelente introducción al paisaje de Las Cañadas.
El aparcamiento es gratuito, pero suele llenarse durante la mañana. A más de 2.000 metros la radiación solar es intensa y la temperatura puede ser considerablemente más baja que en la costa.
2. Paisaje Lunar desde Vilaflor
Ubicación: Vilaflor de Chasna.
Dificultad: media.
Duración: entre 4 y 5 horas.
Distancia: aproximadamente 13 km desde el casco de Vilaflor.
Esta ruta atraviesa un magnífico pinar canario antes de alcanzar el mirador sobre las curiosas formaciones claras conocidas como Paisaje Lunar. La erosión ha modelado la piedra pómez creando agujas y ondulaciones que contrastan con el bosque y las laderas volcánicas del sur.
No se debe abandonar el sendero para acercarse a las formaciones. El recorrido acumula desnivel y puede resultar más exigente de lo que parece, por lo que conviene llevar al menos 1,5 litros de agua por persona.
3. Barranco de Masca
Ubicación: caserío de Masca, Parque Rural de Teno.
Dificultad: alta.
Duración: variable según la modalidad autorizada.
Reserva: obligatoria.
El Barranco de Masca es uno de los recorridos más espectaculares y regulados de Tenerife. Desciende entre enormes paredes basálticas desde el caserío hasta la costa. No debe plantearse como una excursión improvisada: el acceso requiere entrada, control de equipamiento y cumplimiento de los horarios establecidos por el centro de visitantes.
Las antiguas recomendaciones sobre bajar y buscar directamente un barco a Los Gigantes pueden estar desactualizadas. La operativa de acceso, salida y transporte depende de la modalidad disponible en cada fecha. Hay que reservar en la web oficial del Camino del Barranco de Masca y revisar las condiciones antes del desplazamiento. Se exige calzado de montaña adecuado; no se permite realizar el descenso con sandalias o calzado urbano.
4. El Pijaral y el llamado Bosque Encantado
Ubicación: Reserva Natural Integral de El Pijaral, Anaga.
Dificultad: media.
Duración: unas 3 horas.
Distancia: algo más de 6 km.
La ruta circular de La Ensillada, popularmente conocida como Bosque Encantado, permite internarse en uno de los mejores ejemplos de laurisilva de Tenerife. Helechos, musgos, fayas y brezos crean un ambiente especialmente atractivo durante los días de niebla.
El acceso necesita autorización previa y las plazas son limitadas. La reserva se tramita gratuitamente a través de Tenerife ON. El firme suele estar húmedo y resbaladizo, incluso cuando luce el sol en Santa Cruz o La Laguna.
5. Afur, playa de Tamadite y Taganana
Ubicación: Parque Rural de Anaga.
Dificultad: media-alta.
Duración: entre 4 y 6 horas, según el recorrido.
Tipo: circular o lineal.
Desde Afur se desciende por el barranco hasta la playa de Tamadite, una ensenada salvaje rodeada de acantilados. El itinerario puede continuar por un sendero aéreo hasta Taganana y regresar a Afur cerrando un circuito exigente.
Tamadite no es una playa segura para bañarse: suele tener fuerte oleaje y corrientes. El tramo costero cuenta con desniveles, zonas estrechas y poca sombra. Para una excursión más corta puede hacerse únicamente Afur–Tamadite–Afur.
6. Circular del volcán Chinyero
Ubicación: entorno de San José de los Llanos y Santiago del Teide.
Dificultad: fácil-media.
Duración: entre 2,5 y 3,5 horas.
Distancia: alrededor de 7 km, según el punto de inicio.
El Chinyero protagonizó en 1909 la última erupción registrada en Tenerife. Su ruta circular muestra el contraste entre lava oscura, líquenes y pino canario. Es adecuada para senderistas con poca experiencia, aunque el suelo volcánico irregular exige calzado con buena suela.
No se debe subir al cono ni caminar sobre las coladas fuera del camino autorizado. Para evitar confusiones entre pistas forestales, es recomendable seguir el trazado oficial descargado previamente.
7. Ruta de Sámara
Ubicación: carretera TF-38, Parque Nacional del Teide.
Dificultad: media.
Duración: aproximadamente 2,5–3 horas.
Distancia: cerca de 5 km.
El sendero de Sámara atraviesa un paisaje de conos volcánicos negros, pinos dispersos y vistas del Teide y Pico Viejo. Su aspecto es muy diferente al de los Roques de García y suele tener menos tránsito. Aunque no es una ruta larga, presenta desnivel y tramos de lapilli que ralentizan la marcha.
Es preferible terminar antes de que anochezca. Las temperaturas descienden rápidamente y la carretera TF-38 tiene pocos servicios en sus inmediaciones.
8. Siete Cañadas
Ubicación: entre El Portillo y el Parador de Las Cañadas.
Dificultad: media por longitud y altitud.
Duración: entre 4 y 5 horas.
Distancia: aproximadamente 16 km, ruta lineal.
Siete Cañadas recorre la base de la pared de la caldera y permite observar coladas, barrancos secos y vegetación de alta montaña. No presenta pendientes extremas, pero su longitud, la exposición solar y la altitud aumentan el esfuerzo.
Al ser lineal, hay que organizar el regreso con dos vehículos, transporte público o taxi. En primavera destacan los tajinastes y otras especies endémicas, que deben contemplarse siempre desde el camino.
9. Sendero de los Sentidos
Ubicación: Cruz del Carmen, Parque Rural de Anaga.
Dificultad: fácil.
Duración: entre 20 minutos y 1,5 horas.
Es una de las mejores opciones para familias o para quienes desean conocer la laurisilva sin afrontar una caminata larga. Desde el aparcamiento de Cruz del Carmen parten tres variantes de diferente longitud. Parte del trazado cuenta con pasarela adaptada y paneles interpretativos.
En la zona se encuentra el Centro de Visitantes de Cruz del Carmen, donde se puede solicitar información sobre rutas y cierres. Los fines de semana el aparcamiento se ocupa pronto; desde La Laguna también llegan guaguas de TITSA.
10. Punta de Teno y los senderos del Parque Rural
Ubicación: Buenavista del Norte y Parque Rural de Teno.
Dificultad: variable.
Acceso a Punta de Teno: regulado en determinados horarios.
El paseo alrededor de Punta de Teno permite contemplar el faro y los acantilados de Los Gigantes, pero no constituye por sí solo una ruta señalizada de dos horas. Quienes busquen una caminata completa pueden consultar itinerarios oficiales como el PR TF 51, que cruza el Parque Rural desde San José de los Llanos hasta Punta de Teno y requiere preparación, transporte y muchas más horas.
Durante las franjas de acceso restringido se utiliza normalmente la línea 369 de TITSA desde la estación de Buenavista. Los horarios cambian según la temporada, por lo que deben comprobarse en Turismo de Buenavista del Norte y en TITSA.
Consejos para hacer senderismo en Tenerife con seguridad
- Consulta alertas y cierres: revisa Tenerife ON el mismo día de la excursión.
- Lleva agua y comida: muchas rutas carecen de fuentes, bares y cobertura móvil.
- Utiliza buen calzado: la roca volcánica suelta y los caminos húmedos pueden provocar caídas.
- Prepárate para cambios de clima: Anaga puede estar cubierto de niebla mientras el sur permanece soleado.
- Protege la piel: utiliza crema solar, gorra y gafas, especialmente en Las Cañadas.
- Descarga el recorrido: guarda el mapa sin conexión y no dependas exclusivamente de la señal del teléfono.
- No abandones el sendero: además de proteger la vegetación, evitarás zonas inestables o propiedades privadas.
- No subestimes la altitud: por encima de 2.000 metros el esfuerzo se nota más y el tiempo puede cambiar rápidamente.
¿Cuál es la mejor ruta de Tenerife?
Para una primera visita, Roques de García combina acceso sencillo y paisaje volcánico. El Sendero de los Sentidos es la alternativa más cómoda para descubrir Anaga, mientras que Chinyero y Sámara ofrecen recorridos de dificultad intermedia. Paisaje Lunar, Siete Cañadas, Afur–Tamadite y Masca requieren más tiempo, preparación y, en algunos casos, reserva.
La gran ventaja de caminar por Tenerife es su variedad. No existe una única ruta imprescindible: lo ideal es combinar un sendero volcánico, un recorrido por laurisilva y una caminata por Teno o Anaga. Con planificación, equipamiento adecuado y respeto por las restricciones, el senderismo permite conocer la parte más auténtica y sorprendente de la isla.